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孙虑生于213年，他是孙权的次子。孙虑自幼机敏聪慧、多才多艺，因此深得孙权的喜爱和器重。

228年，年仅16岁的孙虑被孙权封为建昌侯，封地在今江西省永修县一带。孙虑不仅有智慧，而且善听劝告。他喜爱斗鸭，在正厅门口做了一个斗鸭栏，陆逊当时看到便说：“君侯应当勤读经典，增加自己的新知，玩弄这些东西有什么用？”孙虑听了陆逊的话，立马就把斗鸭栏给拆了，所以孙虑也是一个十分虚心学习的人。

后来尚书仆射和丞相顾雍上疏推举孙虑为镇军大将军，孙权同意了，此时十八岁的孙虑被任命为镇军大将军，单独设置府署，治所设在半州（今江西九江西）。

孙虑贵为皇子且年纪尚轻，大臣们都担心他不能恪尽职守。可等到孙虑任职上任后，他遵奉法度，恭侍师友，远远超过了众人对他的期望，人们都十分尊敬他。

232年正月，只当了两年镇军大将军的孙虑去世了，年仅二十岁。孙权得知后悲痛不已，还因此减少了膳食。

孙虑自幼聪明深得父亲喜爱，16岁封侯、18岁封镇国大将军，只可惜孙虑的寿命不长，死得令人惋惜。