因为伏案作业多,且缺少运动,我坚持每天晨跑。
慢跑可以消解肩部酸痛,运动前后的拉伸动作还可以起到舒展身体的作用。我还面临着驼背的危险,也想顺带纠正一下。
驼背是我的烦恼之一。虽然我总是提醒自己要挺直背部,但是在书桌前全神贯注地工作时,不知什么时候就又弯腰屈身了。
前几天,把我的这个烦恼与骨骼矫正师商量了一下,竟然得到了意想不到的回復。
就我的情况来讲,“不勉强医治也好”。
“因为从一定意义上说,驼背是你的生活方式。没有足够强大的动力,很难改变自己的生活方式。而且没有改变的必要吧。变成偏驼背的体形是因为你做事精神集中、善于思考。因为这样的特征而事业成功的,大有人在。”
我很惊讶有人把驼背说成一种生活方式。
因为迄今为止,对我来说,驼背是一个心结,无论如何都希望治好它。虽说思考角度不同会有不同的结论,但是“不要勉强治疗,这可能也是一件好事”的说法,还是第一次听到。
就是从那时起,驼背这一烦恼的重量一下就减轻了。偶尔留意到的时候,会做一下背部的伸展运动,大概也就这种程度的关注了,也不再在意别人的看法。
一旦不以此为烦恼,反而会收获一种背部直立起来、驼背被矫正好了的感觉。
常说:病由心生。还真是这个道理。
作者:[日]松浦弥太郎