胖胖兔和瘦瘦兔是深山里的好朋友。瘦瘦兔身材苗条,动作敏捷,而胖胖兔体格庞大,行动缓慢。
胖胖兔每天的三餐都是大碗的胡萝卜汤,加上两个胡萝卜蛋糕。晚餐后,它还会来几个夜宵,像是炸薯条、炸昆虫等等。吃完了,它就坐在沙发上看电视直到睡着。
瘦瘦兔看到好朋友天天在吃和睡,都快成一只球了,心里很着急。它常常劝胖胖兔要少吃些,保持身材,还要每天运动,这样身体才会健康。但胖胖兔都当作耳旁风,只闷头吃它的大餐。
一天,瘦瘦兔问胖胖兔要不要和它来场赛跑,看看谁跑得更快。胖胖兔想也不想就答应了,它心里其实很有信心能赢过瘦瘦兔。
于是,在森林空旷的草地上,瘦瘦兔和胖胖兔准备起跑。瘦瘦兔全神贯注,蓄势待发。胖胖兔还没准备好,第一次起跑就已经气喘吁吁。
「一、二、三,开始!」瘦瘦兔喊道,向前飞奔而去。胖胖兔气喘呼呼,吃力地跟在后面。瘦瘦兔的速度快如闪电,很快就跑到终点。胖胖兔才跑了一半的路程,就累得走不动路,只能就地坐下。
「我输了......」胖胖兔一脸失望。
「是你太胖了,跑不快。」瘦瘦兔帮朋友擦汗说:「你该减肥了,不然将来会有危险的!」
「对啊,我怎么这么笨,成天只知道吃!」胖胖兔终于明白过来,「从现在开始,我要好好运动,少吃多余的零食,一定要瘦下来!」
从那天起,胖胖兔开始自律地运动和控制饮食。
每天早晨它都会起牀跑步,呼吸新鲜空气。中午吃饭只吃一小碗蔬菜汤,不再吃油炸大餐。下午它会做伸展操或者在林子里散步。晚上它没再叫外卖零食,改为吃水果和蔬菜沙拉。
一个月后,胖胖兔减掉了10斤肉!它的体力也变好了,不再容易累。瘦瘦兔看到朋友的转变,感到非常欣慰。
再过个半年,胖胖兔已成功瘦成苗条的身材。它开心极了,对瘦瘦兔说:「多谢你当初的那场赛跑,让我醒悟到要改变自己,不然我还在原地兜转,越吃越胖。从今以后,我会保持健康的生活方式,享受生命中的每一天!」
期刊:《故事族·睡前故事》2023年增刊