〖专栏〗迷恋购物的你，病了吗

购物是不是病，取决于你有多少钱。

一个女子在“双十一”一口气买了100多件东西，花了10多万，被医生诊断为“强迫性购物障碍”。但我有一个朋友，“双十一”还没到就已经买了一二十万的东西。生鲜超市进口海鲜打折，人家一车一车往家运;好几百元一斤的三文鱼，满400减50，我觉得是天文数字，但对她来说，这是生活必需品。

也许，我也有购物癖?

常常工作到深夜，身体很疲倦，大脑却很亢奋，我不能继续工作也无法入睡，就去刷淘宝……然后，正如你们想的那样，没几天，快递员就会来敲我的门。

也有些时刻，心情沉重，为了人，为了事，为了自己一刹那的软弱，于是在刹那间决定“宠爱自己”。一掷千金是最容易的—等那千金换就的货品到手，我只能苦笑：用自己的钱来宠爱自己?我少买几件衣服还能少工作几天，不也是一种宠爱吗?

于是，我渐渐发现，网购和网游相仿，都能提供给人刹那的满足，弥补生活中的不如意。它带给人的成就感能让人满意地入睡;而它带给人的烦扰，那些狂乱的自责，又化作压力，更需要慰藉……恶性循环如此展开。

所谓上瘾，无非如此。

生活中，越大的满足感越难以实现：写一部长篇小说，要二十载辛酸泪;完成一次创业，也许要三代人……甚至连小而又小的事，比如减掉5斤肉，都至少要3周或者4周。于是，我们就转向简单容易的满足：一顿好饭，一场小小的牌局，或者一次简单的网购。

都听说过“好饭不怕晚”，都知道“不经历风雨，怎么见彩虹”，但真到了自己头上，我们都如此焦灼，我们要立刻被成全，连一秒钟都不能等。秒杀带来的愉悦，瞬间压倒一切。

然后呢?收货收到手软的你，内心又被懊悔占据：我是疯了还是傻了，买4件睡衣干吗?多得甚至来不及试穿，直接拖过无理由退换的7天时间。

也许要自问：我在生活中缺乏成就感吗?是因为长期宅在家，還是有其他的不如意?我内心的饥渴是真的为一件衣服，还是为更多的难耐?

但也许，不问更好。有些问题注定没有答案，不如把注意力放在一些可以掌控的事上。我的经验告诉我，上班有好处，有时候，连追赶上一辆正待绝尘而去的公交车，都能让人心满意足一上午。

所以，如果让我给购物成狂的女子进言，首选是改变生活方式：换个工作，或者换个男友。如果不能，日子过成一潭死水，就在死水里翻翻微澜：每天试做一道新菜，花几个钟头买食材、做菜，如果量大，家人能吃两天，他们的啧啧赞叹也能让你愉快两天;跑跑步，天天累得半死，欣然入睡，直播根本懒得去看。

再不行，就试试“延迟满足”，戒掉秒杀—这世上没啥东西那么珍贵，值得在一秒内做决策。把你要买的东西放在购物车里，放几天再去看看，对自己说：“这款我有类似的了。”“你看模特儿那身材，我穿能好看吗?”“保暖内衣，新款旧款有区别吗?”经过这么苛刻的挑选后，还能剩下的才值得买。

我相信人的力量。人是能够成长的，每个人都一定能成为自己想要成为的那种有审美、有自制力、知进退的人。

分类：专栏 作者：叶倾城 期刊：《读者·原创版》2020年1期